余分な脂肪を揉み解す！！気になる部分に使ってメリハリボディを手に入れましょう！
たるんできたおなかや腕の肉。脂肪の塊がだんだん体に重くのしかかってきます。そんな脂肪への対処は、揉み解すのが一番です。エステティックサロンのエステシャンのような揉み解しの技はありませんから、リファボディで毎日健康に引き締めをしましょう。
やっぱり一番気になるのは、おなか、ウエスト、背中のラインです。おなか周りは、おへそを中心に円を描くように、おなか周りをぐるぐるとローリングします。右回りと左回りの両方をおこなうといいですね。
緩みがちなウエストは、縦にも横にもローリングを往復しながら少ししっかりめにマッサージして見ましょう。そして、加齢と共に気になってくるのが、下腹です。最近では、20代の若い世代でもぽっこりおなかが多くなって気まました。これは、不規則でバランスの悪い食事や運動不足、冷え、便秘などが原因のようです。おへその辺りを頂点にして、左右にローリングしてみましょう。少し力をいれて、ぐいぐし絞る感じでおこなえば、結果が割と速く出てきます。このマッサージをすることで、決行が良くなるので、冷えの対策にもなりますね。
気になる下腹部を鼻眼方向にローリングすれば、憧れのウエストラインができてきます。お肉を挟んで、引き上げるようにおこなうのがコツです。そうすることで、余分な死亡が揉みほぐされ、リンパと通して体外へと逃げていくのです。
