物ごころがついたころから、便秘に悩まされており、1週間でないのは当たり前、ほっておいたら2週間でないということもありました。 毎朝すっきりしたいとは思うものの、なかなかできず、20年近く悩んでいました。便秘に効くと聞けば、食材やサプリ、漢方、運…
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