物ごころがついたころから、便秘に悩まされており、1週間でないのは当たり前、ほっておいたら2週間でないということもありました。 毎朝すっきりしたいとは思うものの、なかなかできず、20年近く悩んでいました。便秘に効くと聞けば、食材やサプリ、漢方、運…

個室型のジム、試してみたいと思いますか？ジムといえば、色々なトレーニングマシンが置いてあって、自分でトレーニングメニューを考えてトレーニングに励みますよね。 マシンが込んでいるようなら、順番を待ったり、時には待たれていたりしながら使用しなく…