2014-06-04から1日間の記事一覧
入浴中にもトレーニングを取り入れてみようと考えています。 習慣になれば、毎日お風呂に入るものですし、効果的かなと思いました。代謝を上げるためには筋肉をつけなければいけません。 骨を強くするためにも筋肉が必要です。 老化とともに骨密度も下がりま…
入浴中にもトレーニングを取り入れてみようと考えています。 習慣になれば、毎日お風呂に入るものですし、効果的かなと思いました。代謝を上げるためには筋肉をつけなければいけません。 骨を強くするためにも筋肉が必要です。 老化とともに骨密度も下がりま…