朝すっきりとお腹の中のものを出すことは1日気持ちよく過ごすためにぜひ実行してもらいたいことです。朝、時間がなくておトイレにいけなかったりして結局我慢するようなことになってしまっては便秘を引き起こす原因になってしまいます。 タイミングを逃すと…
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